الأخبار

الشباب يواصل تحضيراته لـ “الاتحاد”

 

أدى الفريق الأول لكرة القدم مساء اليوم الاثنين حصته التدريبية على استاد الأمير خالد بن سلطان، بقيادة مدربه ماريوس سوماديكا، وذلك تأهباً لمواجهة الاتحاد يوم الجمعة المقبل ضمن مباريات الدوري السعودي للمحترفين.

واستهل المدرب حصته التدريبية بتمارين إحماء و تسخين ولياقية بقياد مدرب اللياقة كارمال، عقب ذلك أخضع المدرب اللاعبين لتطبيق عدة جمل فنية في منتصف الملعب، وذلك بعد أن قسمهم إلى عدة مجموعات، ثم عاد وقسم الفريق إلى مجموعتين (دفاع وهجوم) طبقت تدريبات هجومية ودفاعية تمثلت في التمركز الصحيح في الملعب، والتغطية السليمة، والمرواغة، والضغط على المدافعين، والتسديد المباشر في المرمى، والتمرير السريع من لمسة واحدة، ثم ألحقها بتقسيمة تكتيكية ركز من خلالها على الاستحواذ على الكرة، وفتح الملعب،ورفع الكرات العرضية، ليختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

إدارة الموقع

نبذة عن ادارة الموقع

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com