يواصل الفريق الكروي الأول بنادي ظفار تدريباته اليومية في فترتين صباحية ومسائية ، حيث يركز الجهاز الفني في الحصة الصباحية على الإعداد البدني بالصالة، بينما يشهد المران المسائي بملعب النادي تركيز على الجوانب التكتيكية حيث حرص المدير الفني الكابتن رشيد جابر على تطبيق العديد من الجمل، كما أجريت تقسيمة قوية بين اللاعبين. من جانب آخر يواصل حراس مرمي الفريق الأول البرنامج الإعدادي الخاص تحت إشراف مدرب الحراس الكابتن عبد العزيز كنه. وتقام التدريبات بشكل مغلق التزاما بقرارات اللجنة العليا المكلفة ببحث الية التعامل مع جائحة كورونا. وعن الوضع الطبي للفريق قال أخصائي العلاج الطبيعي الدكتور أيمن الشربيني : انه وخلال أربعة أسابيع منذ بداية إعداد الفريق، تمضي الأمور بصور طيبة، حيث لا توجد أي إصابات الا بعض حالات الإجهاد الطفيف لبعض اللاعبين وتم احتوائها والتعامل معها في حينها، مشيرا إلى أن اللاعب محمد السيم، عاد للمشاركة مع زملائه في التدريبات الجماعية، بينما تم منح صلاح اليحيائي راحة ليومين بعد شعوره باجهاد خفيف.
