الكأس – مصطفى الشريدة
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية ضمن المرحلة الثانية من برنامجه الإعدادي للموسم الرياضي المقبل ٢٠٢٣-٢٠٢٤م .
وأجريت التدريبات على فترتين صباحية ومسائية حيث خصص الجهاز الفني للفريق بقيادة المدير الفني “رادان” الحصة الصباحية للجوانب البدنية من خلال تدريبات منوعة أجريت في صالة الحديد بالنادي ، فيما خصصت الفترة المسائية للجوانب الفنية ، حيث بدأت بتمارين الاحماء بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية .
وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفاء في حمام الثلج لتخفيف الإرهاق .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي .
