الكأس – مصطفى الشريدة
أجرى الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر مرانه الرئيسي استعداداً لمباراته أمام أبها في دور الـ٣٢ من كأس خادم الحرمين الشريفين والتي تقام مساء يوم الأربعاء على ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية بأبها . وبدأت التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، بعد ذلك أجريت مناورة كروية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتنفيذ الكرات الثابتة هذا وشهدت التدريبات حضور ومتابعة ى رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي.
