الكرة السعودية

الشباب يجري تدريبات اليوم المتكامل

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب اليوم الخميس تدريبات اليوم المتكامل تحت قيادة المدير الفني لويس غارسي، إذ بدأت تدريبات الفترة الصباحية بتجمع اللاعبين في النادي الساعة التاسعة صباحًا، وتناولوا وجبة الإفطار في المعسكر، ثم انطلقت التدريبات الساعة العاشرة في الصالة الرياضية، حيث طبق اللاعبون تدريبات تقوية العضلات والمرونة تحت إشراف مدرب اللياقة، عقب ذلك تناولوا وجبة الغداء.

وفي الفترة المسائية انطلقت التدريبات الساعة السابعة مساء على ملعب استاد الأمير خالد بن سلطان، حيث أخضع المدرب اللاعبين لتمارين لياقية مكثفة لرفع المعدل اللياقي، ثم طبقوا بعض الجمل الفنية، تلاها المدرب بتقسيمة على ثلثي الملعب شهدت تطبيق جمل فنية وتكتيكية منوعة، ركز من خلالها على تدريبات بناء الهجمة، والاستحواذ على الكرة، وتنويع اللعب. واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات. 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com