عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة جدة والتي انتهت بنتيجة التعادل الايجابي بهدف لكلا الفريقين .
وقبل بداية التدريبات عقد المدير الفني للفريق “عبدالله الجنوبي” اجتماعاً باللاعبين شرح خلاله وبالفيديو إيجابيات وسلبيات المباراة السابقة أمام جدة .
بعد ذلك انطلقت تدريبات الفريق استعداداً للمباراة المقبلة أمام النهضة والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات الجولة العاشرة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى .
وبدأت التدريبات بالجري حول الملعب تلاها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت القفز على الحواجز والجري مابين الأقماع وتقوية العضلات عبر كرات التوازن ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات فنية مختلفة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .
